1. Konsumsi 2 pill di pagi hari dan 2 pill di malam hari setelah makan dengan air putih normal (tidak panas tidak dingin)
Kalau merasa tidak nyaman atau kondisi lainnya, konsumsi 1 pill pagi dan 1 pill malam setelah makan
2. Dianjurkan untuk konsultasikan ke dokter terlebih dahulu apabila anda mempunyai kondisi medis atau alergi atau penyakit tertentu
Hal ini untuk mencegah kondisi yang tidak diinginkan setelah konsumsi supelemen ini
3. Tidak dianjurkan ibu hamil dan menyusui untuk mengkonsumsi
Suplemen ini hanya ditujukan untuk remaja sampai dewasa
4. Tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen ini dibarengi dengan susu atau suplemen dan obat lainnya Mengapa susu? karena pada sebagian individu, susu bisa menetralisir efek dari suplemen.